Monday, February 25, 2013
Saturday, February 16, 2013
Friday, February 8, 2013
年假期間，還是會到高雄壽山走走。。。。。
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 | 健康新起點/初一登高 撫慰思鄉情 | |||
| 胡槐興/高雄苓雅/聯合報 | ||||
| 我年逾八旬，既無欲念，也沒野心，唯一展望就是世界和平、身體健康。
回顧過去一年，物價雖少漲，但有退休金，尚足溫飽。
身體方面，十年前摘掉膽囊，前年又患上慢性缺血性心臟病和攝護腺肥大症，每日按時服藥、每月定期回診，嚴遵醫囑，注意飲食。
運動，每天風雨無阻，早上打一小時太極拳，傍晚繞公園快走卅分鐘。一年以來，病情並未惡化。回診時醫師也說：「不錯！」
回想初來台灣，舉目無親，每逢周日，我就到高屏郊外爬山。同單位一位和我際遇相同的同事，好食少動，每逢周末就打通宵麻將，逃避思鄉之痛。
結果同事年紀輕輕，疾病纏身。以他為鑑，每年過年長假，我都參加高雄市登山社活動，南湖、玉山、奇萊、新康等台灣百岳，都留有我的足跡。
連續10年，每年大年初一，我都和其他山友一起在高山過年，登高遠眺，既紓解工作壓力，又撫慰思鄉之情。
現在年紀大了，沒能力爬大山，但年假期間，我還是會到高雄壽山走走。
 | ||||
Thursday, February 7, 2013
Wednesday, February 6, 2013
Tuesday, February 5, 2013
奢＂侈＂
前天跟一位很好的朋友聊天,這位朋友是在科技業上班,
現在的科技業沒這樣好賺,依照歷史來看,新竹科學園區
在創立時的後幾年是進入科技業的輝煌時刻,我uncle的朋友
才專科學歷,在那個年代就可以買豪宅,隨著時間報酬的遞減,
現在你進入科學園區,科技碩士學歷也不過約43000元,雖有紅利
跟三節獎金,但扣掉生活開支跟住宿費,存下的現金已經不多,雖然
台灣還是前仆後繼出現不少好公司,但要進去也不是很容易,加上
大家工作時間都爆長,所以競爭是相當激烈,總結來說科技工作可以
用一個字來形容,就是"累"
那位朋友聊到公司的狀況就開始開啟話夾子,他說在那一家公司,
員工都在內鬥,
不管是明的還是暗的,每個人要卡位或是省力都是能閃則閃,每天工作
就像戰鬥
一樣,我那朋友還特別去買職場"厚黑學",害我吃牛排的時候快要吐
出來,我那朋友看起來忠厚老實深具智慧,沒想到也是要"學著點",
他說:現在出社會,聰明人一堆,大家都會爭名奪利,如果沒"鹹"一些,
你如何贏過人,講到後面他也很無奈,
他說為了要賺這萬把塊,把大家都弄得很累,有何必要ㄋ??
他自己也搞不清楚為何會如此,這好像進了一個
"每個人都逐自己利,對大家卻不利"的情形.
他說上班最大的的奢持是下午偷偷溜出去喝飲料的一小段時間,
聚餐吃完後,我那朋友就匆匆要回去了,因為他說他"累"了,
要回去補身子,
在結帳的區域,我看到有一小段字,是中英夾雜,
讓我聯想到我那朋友所謂的"奢持",字是這樣的,它說何謂奢持
（奢＂侈＂）
1.能做自己想做的事
2.能愛自己所愛的人
3.能健康的活下去
4.能跟幾個知心的朋友聊天
5.能幫助別人
看起來很簡單卻不容易,
如今的世界已經變得複雜,讓看起來很簡單的事
變成一種奢持。。。。 （奢＂侈＂）
http://makssin.blogspot.com/2012/01/f-8426tw.html
現在的科技業沒這樣好賺,依照歷史來看,新竹科學園區
在創立時的後幾年是進入科技業的輝煌時刻,我uncle的朋友
才專科學歷,在那個年代就可以買豪宅,隨著時間報酬的遞減,
現在你進入科學園區,科技碩士學歷也不過約43000元,雖有紅利
跟三節獎金,但扣掉生活開支跟住宿費,存下的現金已經不多,雖然
台灣還是前仆後繼出現不少好公司,但要進去也不是很容易,加上
大家工作時間都爆長,所以競爭是相當激烈,總結來說科技工作可以
用一個字來形容,就是"累"
那位朋友聊到公司的狀況就開始開啟話夾子,他說在那一家公司,
員工都在內鬥,
不管是明的還是暗的,每個人要卡位或是省力都是能閃則閃,每天工作
就像戰鬥
一樣,我那朋友還特別去買職場"厚黑學",害我吃牛排的時候快要吐
出來,我那朋友看起來忠厚老實深具智慧,沒想到也是要"學著點",
他說:現在出社會,聰明人一堆,大家都會爭名奪利,如果沒"鹹"一些,
你如何贏過人,講到後面他也很無奈,
他說為了要賺這萬把塊,把大家都弄得很累,有何必要ㄋ??
他自己也搞不清楚為何會如此,這好像進了一個
"每個人都逐自己利,對大家卻不利"的情形.
他說上班最大的的奢持是下午偷偷溜出去喝飲料的一小段時間,
聚餐吃完後,我那朋友就匆匆要回去了,因為他說他"累"了,
要回去補身子,
在結帳的區域,我看到有一小段字,是中英夾雜,
讓我聯想到我那朋友所謂的"奢持",字是這樣的,它說何謂奢持
（奢＂侈＂）
1.能做自己想做的事
2.能愛自己所愛的人
3.能健康的活下去
4.能跟幾個知心的朋友聊天
5.能幫助別人
看起來很簡單卻不容易,
如今的世界已經變得複雜,讓看起來很簡單的事
變成一種奢持。。。。 （奢＂侈＂）
http://makssin.blogspot.com/2012/01/f-8426tw.html
白素的故事 （七）
WEDNESDAY, FEBRUARY 15, 2012
白素的故事 （七）
上期说到：
跌拐侠盗喝了一口咖啡，清清喉咙，说：” 哪些直销公司，只要业绩。。。。不会理会你的生死。。。。。竟然在新年前，安排更多赚钱机会给老师去讲课。。。。哎， 老师最后，是卖了性命！ 直销人， 哪里可以相信的。 老师，就是太傻。。或者太聪明了吧。。。。。没有看到背后的危机。。。。。只看到前面的更多收入。。。。看钱看前面， 没有看到危机已经在目前， 在身边了。说句真话， 太冲，太过积极，而面有看到陷进，灾难当前。其实，老师忘了，直销人是人渣中的人渣， 他实在是看钱不看后，忘了脆弱的生命，应当放下，不要追求名利， 不要当翻译协会会长， 不要相信那些要给他高职的人。那些人，表面帮他，其实都有目的，有私利，有个人议程，表面专门笑哈哈，其实阴谋在心。“
阿生心想，这些人渣，直销公司股东。董事（人渣中的人渣） 过后飞黄腾达， 还包二奶， 结果被老婆发现， 全权控制钱财， 获得了报应。这种情况，就像当年林鱼头玩歌女，包歌女， 结果他的老婆控制大权， 控制了 全世界第三大的华人政党一样。这是后话， 迟点才表。
空气变得凝重。
大家都不想说话。
门铃声响起。白素起身开门。
原来是：原振侠， 云四风，云五风和影子。
大家互相祝贺，新年快乐。
跌拐侠盗 和阿生也站起来打招呼， 并互相祝贺春节愉快。
VVVVVVVVVVVVVV
她们大家都认为， 许多加入直销的人只想到“要冲”， “要爆发力”。。。。结果， 生活方式改变了， 日夜颠倒， 脑海里只想到要做" 自己爽“ 的直销领袖（讲不好听，一分钱也不值得）。。。DIAMOND， CROWN， 皇冠领袖。。。简直是自己爽，笑死人。。。。把自己当成这种领袖。。。。
白素说：”不同的直销公司， 都想方设法自创这些笑死人的领袖衔头。。。。真的很可笑。。。比如这位是钻石， 这位皇冠。。。。。真的很可笑。。。。自己比成是钻石，皇冠。。。简直是自念狂。。。变态。。“
云四风摇头说道：”直销人，传销人，就是很变态的。那些人的想法，表面上是说要积极， 其实是走火入魔。 很多人，做了这间，又到另外一间公司，每年换的太多了。。。。。。所以， 有直销，传销的朋友是很痛苦，是很悲哀。“
云五风接口道：”。。。这些人讲究一流， 不能相信的， 许多人就是相信直销人，传销人， 结果，受伤， 被玩弄， 浪费时间不说， 身心劳累。。。。对人心也失去信心。“
跌拐 侠盗说：”是的， 表面上是积极， 超越自我，其实最后是很累， 身心很累的那种， 非常讨厌这些直销人，传销人，真的， 这些人实在是非常讨厌的， 一定要严厉拒绝， 不能心乱，心软。。。。她们就是看中很多人的婆婆妈妈的弱点，一直以死缠烂打的方式，逼到你，一定要参加。所以， 我们一定要教育孩子，家人， 一定要一口SAY NO！ 不要说考虑， 给我一点时间。。。。。。那就会中圈套了。“
阿生说：”老师那时候， 如果不在那种要忙冲， 要”死威“，。。要你全力以赴的环境。。。。或者会更长命。。。。。。传销的环境是很可怕的， 压力重，还要死冲， 不能停，爱面子， 死都要囤货， 死也要保持那种烂头衔。。。所以，没有业绩， 要自己出钱囤货， 不然，就逼。。。下面。。。。所以， 会精神衰弱， 会很痛苦，但又必须装得很威风，因为是皇冠，是钻石。。总之，。。。就是要保持业绩， 保持那笑死人的皇冠，钻石领袖的。。。TITLE 。。头衔。。那是自己爽的头衔。。。。。。讲得白一点。。。笑死人啦。。。说是皇冠， 不如说自己是国王，皇后。。。。传销人其实是傻海。。。。。所以要一口说 NO。。。。即使收入多了一点， 也很虚伪， 传销人都很假， 很会做戏。。。。和他们在一起久一点， 就明白， 这些传销人真的是人渣，千万不可以相信的， 一点都不可以相信。“
”做直销，传销的人， 很少长命的， 多数是死得早。。。。。。你看那些传销公司，70岁的有多少。。。。。90岁的有多少。。。。。。高级领袖中。。。。。更加少。。。。。“白素叹息道。
大家在叹息声中对扭曲人性的传销变态法， 感到无可奈何， 并同意一定要一口SAY NO。。。不要相信传销人的花言巧语。。。。。。把自己和家人放在变态的，扭曲人性的传销活动中！！！
白素摇摇头说：“家有一人做传销，其他家人没安宁； 一人做传销，全家不安宁。。。。。总之，直销，传销，带来的压力，让一个家庭受震荡，痛苦乃是事实。”
过后，他们的话题便是谈健康，他们也谈到如何可以长寿，让寿命有意义。
大银幕可以看到以下的文字：
张学良在幽居时间最长的是贵州修文阳明洞，一呆就是9年。这是明朝王阳明贬官隐居之地，王阳明隐居在这里修心养性，读书著文，授课。
张学良在阳明洞幽居，生活极有规律，且较长期稳定，周围也是绿林成荫，山泉汩汩。他在这“悠哉悠哉”的环境里，除了打篮球、网球、登山、散步、钓鱼外，就是读书、看报、写日记。在贵州息峰幽居时，天台山麓有一处温泉，张学良可以经常到温泉洗浴疗足，真是战时不可多得的天然矿泉，也是普通犯和他无法相比之处。
张学良1946年到台湾后的40多年里，身体之所以在厄运中始终保持健康，一个重要原因也在于他的居住环境对养生有益。
当然，所有张学良居住过的地点，都不是凭他主观意愿而定，每一次选址，都由“管束”他的特工人员根据安全保密原则独自确定，绝不可前征得张学良本人同意。
但正是由于台湾考虑到隐蔽、偏远、交通不便、不易觉察和地旷人稀等幽居条件，所以他们往往把张学良的秘密居所，选在城市远郊或山区和海边，这些地点恰好能避免城市有害废气的排放和污染。
这些地区又刚好与大自然十分接近，如此一来，这些居住环境反而有益张学良将军的健康。
瑜伽教导我们：“人一生的呼吸量是由一定限度的，呼吸又快又匆忙的人，一定早逝；相反，呼吸缓慢，犹如在品尝空气的人，必定高寿。”你若想年轻不老，秘诀就是，尽量拉长一次呼吸的时间。
就呼吸器官来看普通人的肺活量，大制约有3000-4000cc，当我们用极自然的方式进行呼吸时，一次所吸的空气量约仅350-500cc。
这些空气量并不敷身体之需，所以必须尽量调节自己的呼吸比如患同样疾病的人，有些很快能痊愈，有些则拖延多日；做同样性质的工作，有些极富持久力，丝毫不感吃力，有些则不久就上气不接下气，这些都因呼吸法不同所致。那些对疾病有坚强抵抗力，对工作有持久力者，便是那些呼吸深长的人。
相反，呼吸浅短的人，常会因周围的人或事的影响，而心神不定，情绪不稳，每天都感到疲惫不堪，百病丛生，好像活在毛玻璃中，他们的生活是暗淡无光的。
VVVVVVVVVVV
唾液,即口水,呈半透明液体状。《辞海》解释说:"唾液腺分泌的液体和口腔壁上的许多小腺所分泌的粘液,在口腔里混合在一起成为唾液。"正常成人每天分泌唾液达1-1。5升。
脚部乃"三阴交之始,三阳交之终",穴位多、位置低、血液少,有"第二心脏"之称。人的脚有26块骨,19块肌肉,33个关节,50多条韧带,50多万条血管,4万多个汗腺。
现代医学认为:唾液具有快速止血,软化收缩血管,溶解细菌,灭杀微生物,健齿强肾,抗病毒,助消化等功能。
近年来,美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的"神经生长因子"和"表皮生长因子"。日本食品研究所发现"唾液可以消除从氧气和食物中产生的对人体十分有害的自由基",最为可贵的是,唾液还有很强的防癌效果。
现代中医学研究认为:人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇[养生网]聚于头部。
从秦汉至隋唐,是我国封建社会的前期发展阶段,也是佛家、道家养生文化的兴盛时期,出现了炼丹术、神仙术、服石法、房中术之类的养生法。统治阶级上层出现了秦始皇、汉武帝、唐太宗、唐宪宗、唐穆宗、唐敬宗等帝王为了追求长生不死,热衷于寻求"仙丹妙药"的荒唐事情,使我国传统养生文化走了一段曲折的道路。
正因为如此,涌泉穴才被中外医学权威誉为"健身之穴"。
美国乔治亚大学医学院专家的研究表明,致癌作用很强的黄曲毒素和3.4--苯并比及亚硝酸盐与唾液接触30秒后就会消失,并建议"每口饭最好咀嚼30次"。正因为如此,古今中外的养生学者把它誉为:"华池神水"、"金浆"、"金津"、"玉液"、"玉泉"、"甘露"、"清洁剂"、"天然抗癌剂"等。
CCCCCCCCCCCC
成书于春秋战国时期的中医经典文[养生网]献《内经:素问·脉要精微论》认为:"诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府。"也就是说,人体的精明活动,完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变,则会出现"头颈低垂,不能抬起,两目凹陷无光"的精衰神乱之象。
为此,有人主张"日梳五百不嫌多",要求最好晨起后梳一回,中午休息后梳一回,晚上休息前再梳一回,每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你持之以恒地梳头,就会感到头清目明,精力充沛,睡眠良好,白发变黑,食欲增加。由此可见,勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。
我国传统养生理论最显著的特点是强调养生应当树立保健预防思想,做到防病于未然;同时,在养生过程中要树立"天人合一"的整体观念,人与外界环境要保持统一。
民谚"朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落"就是这个意思。
具体做法：
是:精神放松,口唇微闭;心神合一,默念叩击;先叩臼牙,再叩门牙;轻重交替,节奏有致。终结时,再辅以"赤龙(舌头)搅海,漱津匀吞"法则会使效果更佳。
二、脚称第二心脏,常搓涌泉保健康。
历代医学家认为,脚部保健并对全身健康有益的最重要方法是揉搓涌泉穴(即脚心中央凹陷处)。
针炙经典文献《灵枢·本输》说:"涌泉属足少阴肾经","肾出于涌泉"。
阿生说：“养生并不容易， 真的要好好去做，才会有效果。”
其他人皆点头称是。
云四风开口说：“ 我们也打扰了好些时候， 该告辞了。”
白素说道："谢谢大家，有机会希望大家多抽空过来交流，谢谢。“
（ 待 续 )
跌拐侠盗喝了一口咖啡，清清喉咙，说：” 哪些直销公司，只要业绩。。。。不会理会你的生死。。。。。竟然在新年前，安排更多赚钱机会给老师去讲课。。。。哎， 老师最后，是卖了性命！ 直销人， 哪里可以相信的。 老师，就是太傻。。或者太聪明了吧。。。。。没有看到背后的危机。。。。。只看到前面的更多收入。。。。看钱看前面， 没有看到危机已经在目前， 在身边了。说句真话， 太冲，太过积极，而面有看到陷进，灾难当前。其实，老师忘了，直销人是人渣中的人渣， 他实在是看钱不看后，忘了脆弱的生命，应当放下，不要追求名利， 不要当翻译协会会长， 不要相信那些要给他高职的人。那些人，表面帮他，其实都有目的，有私利，有个人议程，表面专门笑哈哈，其实阴谋在心。“
阿生心想，这些人渣，直销公司股东。董事（人渣中的人渣） 过后飞黄腾达， 还包二奶， 结果被老婆发现， 全权控制钱财， 获得了报应。这种情况，就像当年林鱼头玩歌女，包歌女， 结果他的老婆控制大权， 控制了 全世界第三大的华人政党一样。这是后话， 迟点才表。
空气变得凝重。
大家都不想说话。
门铃声响起。白素起身开门。
原来是：原振侠， 云四风，云五风和影子。
大家互相祝贺，新年快乐。
跌拐侠盗 和阿生也站起来打招呼， 并互相祝贺春节愉快。
VVVVVVVVVVVVVV
她们大家都认为， 许多加入直销的人只想到“要冲”， “要爆发力”。。。。结果， 生活方式改变了， 日夜颠倒， 脑海里只想到要做" 自己爽“ 的直销领袖（讲不好听，一分钱也不值得）。。。DIAMOND， CROWN， 皇冠领袖。。。简直是自己爽，笑死人。。。。把自己当成这种领袖。。。。
白素说：”不同的直销公司， 都想方设法自创这些笑死人的领袖衔头。。。。真的很可笑。。。比如这位是钻石， 这位皇冠。。。。。真的很可笑。。。。自己比成是钻石，皇冠。。。简直是自念狂。。。变态。。“
云四风摇头说道：”直销人，传销人，就是很变态的。那些人的想法，表面上是说要积极， 其实是走火入魔。 很多人，做了这间，又到另外一间公司，每年换的太多了。。。。。。所以， 有直销，传销的朋友是很痛苦，是很悲哀。“
云五风接口道：”。。。这些人讲究一流， 不能相信的， 许多人就是相信直销人，传销人， 结果，受伤， 被玩弄， 浪费时间不说， 身心劳累。。。。对人心也失去信心。“
跌拐 侠盗说：”是的， 表面上是积极， 超越自我，其实最后是很累， 身心很累的那种， 非常讨厌这些直销人，传销人，真的， 这些人实在是非常讨厌的， 一定要严厉拒绝， 不能心乱，心软。。。。她们就是看中很多人的婆婆妈妈的弱点，一直以死缠烂打的方式，逼到你，一定要参加。所以， 我们一定要教育孩子，家人， 一定要一口SAY NO！ 不要说考虑， 给我一点时间。。。。。。那就会中圈套了。“
阿生说：”老师那时候， 如果不在那种要忙冲， 要”死威“，。。要你全力以赴的环境。。。。或者会更长命。。。。。。传销的环境是很可怕的， 压力重，还要死冲， 不能停，爱面子， 死都要囤货， 死也要保持那种烂头衔。。。所以，没有业绩， 要自己出钱囤货， 不然，就逼。。。下面。。。。所以， 会精神衰弱， 会很痛苦，但又必须装得很威风，因为是皇冠，是钻石。。总之，。。。就是要保持业绩， 保持那笑死人的皇冠，钻石领袖的。。。TITLE 。。头衔。。那是自己爽的头衔。。。。。。讲得白一点。。。笑死人啦。。。说是皇冠， 不如说自己是国王，皇后。。。。传销人其实是傻海。。。。。所以要一口说 NO。。。。即使收入多了一点， 也很虚伪， 传销人都很假， 很会做戏。。。。和他们在一起久一点， 就明白， 这些传销人真的是人渣，千万不可以相信的， 一点都不可以相信。“
”做直销，传销的人， 很少长命的， 多数是死得早。。。。。。你看那些传销公司，70岁的有多少。。。。。90岁的有多少。。。。。。高级领袖中。。。。。更加少。。。。。“白素叹息道。
大家在叹息声中对扭曲人性的传销变态法， 感到无可奈何， 并同意一定要一口SAY NO。。。不要相信传销人的花言巧语。。。。。。把自己和家人放在变态的，扭曲人性的传销活动中！！！
白素摇摇头说：“家有一人做传销，其他家人没安宁； 一人做传销，全家不安宁。。。。。总之，直销，传销，带来的压力，让一个家庭受震荡，痛苦乃是事实。”
过后，他们的话题便是谈健康，他们也谈到如何可以长寿，让寿命有意义。
大银幕可以看到以下的文字：
张学良在幽居时间最长的是贵州修文阳明洞，一呆就是9年。这是明朝王阳明贬官隐居之地，王阳明隐居在这里修心养性，读书著文，授课。
张学良在阳明洞幽居，生活极有规律，且较长期稳定，周围也是绿林成荫，山泉汩汩。他在这“悠哉悠哉”的环境里，除了打篮球、网球、登山、散步、钓鱼外，就是读书、看报、写日记。在贵州息峰幽居时，天台山麓有一处温泉，张学良可以经常到温泉洗浴疗足，真是战时不可多得的天然矿泉，也是普通犯和他无法相比之处。
张学良1946年到台湾后的40多年里，身体之所以在厄运中始终保持健康，一个重要原因也在于他的居住环境对养生有益。
当然，所有张学良居住过的地点，都不是凭他主观意愿而定，每一次选址，都由“管束”他的特工人员根据安全保密原则独自确定，绝不可前征得张学良本人同意。
但正是由于台湾考虑到隐蔽、偏远、交通不便、不易觉察和地旷人稀等幽居条件，所以他们往往把张学良的秘密居所，选在城市远郊或山区和海边，这些地点恰好能避免城市有害废气的排放和污染。
这些地区又刚好与大自然十分接近，如此一来，这些居住环境反而有益张学良将军的健康。
瑜伽教导我们：“人一生的呼吸量是由一定限度的，呼吸又快又匆忙的人，一定早逝；相反，呼吸缓慢，犹如在品尝空气的人，必定高寿。”你若想年轻不老，秘诀就是，尽量拉长一次呼吸的时间。
就呼吸器官来看普通人的肺活量，大制约有3000-4000cc，当我们用极自然的方式进行呼吸时，一次所吸的空气量约仅350-500cc。
这些空气量并不敷身体之需，所以必须尽量调节自己的呼吸比如患同样疾病的人，有些很快能痊愈，有些则拖延多日；做同样性质的工作，有些极富持久力，丝毫不感吃力，有些则不久就上气不接下气，这些都因呼吸法不同所致。那些对疾病有坚强抵抗力，对工作有持久力者，便是那些呼吸深长的人。
相反，呼吸浅短的人，常会因周围的人或事的影响，而心神不定，情绪不稳，每天都感到疲惫不堪，百病丛生，好像活在毛玻璃中，他们的生活是暗淡无光的。
VVVVVVVVVVV
唾液,即口水,呈半透明液体状。《辞海》解释说:"唾液腺分泌的液体和口腔壁上的许多小腺所分泌的粘液,在口腔里混合在一起成为唾液。"正常成人每天分泌唾液达1-1。5升。
脚部乃"三阴交之始,三阳交之终",穴位多、位置低、血液少,有"第二心脏"之称。人的脚有26块骨,19块肌肉,33个关节,50多条韧带,50多万条血管,4万多个汗腺。
现代医学认为:唾液具有快速止血,软化收缩血管,溶解细菌,灭杀微生物,健齿强肾,抗病毒,助消化等功能。
近年来,美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的"神经生长因子"和"表皮生长因子"。日本食品研究所发现"唾液可以消除从氧气和食物中产生的对人体十分有害的自由基",最为可贵的是,唾液还有很强的防癌效果。
现代中医学研究认为:人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇[养生网]聚于头部。
从秦汉至隋唐,是我国封建社会的前期发展阶段,也是佛家、道家养生文化的兴盛时期,出现了炼丹术、神仙术、服石法、房中术之类的养生法。统治阶级上层出现了秦始皇、汉武帝、唐太宗、唐宪宗、唐穆宗、唐敬宗等帝王为了追求长生不死,热衷于寻求"仙丹妙药"的荒唐事情,使我国传统养生文化走了一段曲折的道路。
正因为如此,涌泉穴才被中外医学权威誉为"健身之穴"。
美国乔治亚大学医学院专家的研究表明,致癌作用很强的黄曲毒素和3.4--苯并比及亚硝酸盐与唾液接触30秒后就会消失,并建议"每口饭最好咀嚼30次"。正因为如此,古今中外的养生学者把它誉为:"华池神水"、"金浆"、"金津"、"玉液"、"玉泉"、"甘露"、"清洁剂"、"天然抗癌剂"等。
CCCCCCCCCCCC
成书于春秋战国时期的中医经典文[养生网]献《内经:素问·脉要精微论》认为:"诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府。"也就是说,人体的精明活动,完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变,则会出现"头颈低垂,不能抬起,两目凹陷无光"的精衰神乱之象。
为此,有人主张"日梳五百不嫌多",要求最好晨起后梳一回,中午休息后梳一回,晚上休息前再梳一回,每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你持之以恒地梳头,就会感到头清目明,精力充沛,睡眠良好,白发变黑,食欲增加。由此可见,勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。
我国传统养生理论最显著的特点是强调养生应当树立保健预防思想,做到防病于未然;同时,在养生过程中要树立"天人合一"的整体观念,人与外界环境要保持统一。
民谚"朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落"就是这个意思。
具体做法：
是:精神放松,口唇微闭;心神合一,默念叩击;先叩臼牙,再叩门牙;轻重交替,节奏有致。终结时,再辅以"赤龙(舌头)搅海,漱津匀吞"法则会使效果更佳。
二、脚称第二心脏,常搓涌泉保健康。
历代医学家认为,脚部保健并对全身健康有益的最重要方法是揉搓涌泉穴(即脚心中央凹陷处)。
针炙经典文献《灵枢·本输》说:"涌泉属足少阴肾经","肾出于涌泉"。
阿生说：“养生并不容易， 真的要好好去做，才会有效果。”
其他人皆点头称是。
云四风开口说：“ 我们也打扰了好些时候， 该告辞了。”
白素说道："谢谢大家，有机会希望大家多抽空过来交流，谢谢。“
（ 待 续 )
Monday, February 4, 2013
政党，政治团体的新年团拜，华团领袖，社团领导人是不应该参加或出席，这肯定凸显---不中立！！！！！
我们吁请政党新年团拜是不应该邀请华人社团领袖， 这很不对，会令到大家对华团领袖不满。。。。。华团领袖。。。的形象要照顾。。。呀！！！！！！！！
政治团体的新年团拜，华团领袖，社团领导人是不应该参加或出席，这肯定会被人臭骂，而且也凸显不中立。 我们吁请政党新年团拜是不应该邀请华人社团领袖， 这很不对，会令到大家对华团领袖不满。。。。。
任何华团领袖参与政党的团拜活动，都是不对，也无法凸显中立及公正，应该受到严厉批判！！！
政党，政治团体的新年团拜，华团领袖，社团领导人是不应该参加或出席，这肯定会被人臭骂，而且也凸显不中立。
我们吁请政党新年团拜是不应该邀请华人社团领袖， 这很不对，会令到大家对华团领袖不满。。。。。
如果是部长或个人名义的新年团拜，就可以。
希望 华人社会明白， 政党 更要明白事理， 不要 强人所难，要华团领袖一定要出席。
政党的团拜。。。。应该党员出席，个人名义的新年团拜就不同。
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