 | 少鈣、少動、不日曬 輕熟女易骨鬆 | |||
| 記者林思宇/台北報導/聯合報 | ||||
| 少鈣、少動、不曬太陽，可能是台灣輕熟女骨鬆的潛在「三危」因子。調查顯示，八成五的輕熟女的生活習慣中，至少有一項會造成骨鬆風險。
中華民國骨質疏鬆症學會昨天公布「全台輕熟女傷骨危險生活型態調查」，訪問全台灣八百零六名卅五歲到四十九歲的女性。
骨鬆學會理事長楊榮森說，這些「骨鬆候選」的輕熟女，百分之四十八點七不喝牛奶、也不補充鈣質，即便把走路、做家事列為運動的一種，仍有逾三成輕熟女運動量不夠，每天不到三十分鐘；若把上下班外出時間也納入，仍有近三成輕熟女日曬不足十五分鐘。
骨鬆學會秘書長詹鼎正說，不喝牛奶也不補鈣、不運動、日曬不足成為骨骼健康「三危」生活型態；另有百分之六十四點四以上的職業女性從事「靜坐型」的工作，長時間久坐不動也會影響骨骼健康。
詹鼎正建議輕熟女多曬太陽。不塗防曬，也不覆蓋衣物或撐洋傘，每天要有體面積百分之八曬太陽半小時到一小時，約八個手掌面積大。研究也顯示，喝綠茶可增加骨骼密度。
楊榮森說，人一天所需要的鈣約一千到一千二百毫克，建議民眾可以分散攝取，吸收較好；牛奶鈣質最多，也可吃深綠色蔬菜、豆製品和小魚乾。
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| 亂餵馬鈴薯泥… 寶寶差點胃結石 | |||
| 記者楊欣潔/台北報導/聯合報 | ||||
| 四個月以下嬰兒餵食馬鈴薯泥得小心，長庚醫院研究報告顯示，過早餵食，可能會造成胃及十二指腸阻塞。
林口長庚兒童肝膽腸胃科主任趙舜卿發表在美國《兒科與新生兒》期刊（Pediatrics & Neonatology）的研究，分析了三名不滿四個月嬰兒腸阻塞案例，發現他們在病發前都被餵食過馬鈴薯泥。
一名剛開始吃副食品的三個月大女嬰，看到祖父吃速食，女嬰一副嘴饞模樣，祖父順手剝了薯條外皮，抓了剩下馬鈴薯泥給寶寶吃，不久女嬰就嘔吐、腹脹並哭鬧。三日後情況仍未改善，就醫照Ｘ光才發現，女嬰胃中有類似結石的物質。醫師用內視鏡幫她移除後，住院兩日才出院。
趙舜卿表示，成人食用的馬鈴薯泥，對嬰兒而言，可能都不夠軟爛、磨成泥狀顆粒也不夠細，四個月以下嬰兒的腸胃功能尚未發育完全，難以消化顆粒太大的馬鈴薯泥，就易產生類似結石沉積，這些塊狀物體會阻塞腸道、胃。他建議家長在新生兒六個月後再餵食馬鈴薯。
博仁醫院小兒科醫師毛心潔表示，最好不要餵食四個月內的新生兒副食品，四個月以上嬰兒吃副食品應單純化，就是一次只食用一種食物，待無異狀後，下次進食再給予另一種食物。
此外毛心潔也建議，一歲前的新生兒應避免碰觸蜂蜜、牛乳及蛋白等易出現過敏反應的食物。
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